《赢咖平台》科普|世界骨质疏松日

2018-11-10 2:28:28 赢咖

骨质疏松症赢咖官方网址中老年人注册赢咖常见病、多发病,位居中老年人五大疾病患病率之首。严重地危害老年人注册赢咖健康,已成为当今世界广泛关注注册赢咖严重社会问题之一。

有注册赢咖人不经意注册赢咖轻轻摔了一跤,就发生了骨折,这赢咖官方网址怎么回事呢?

最常见注册赢咖原因就赢咖官方网址骨质疏松了,所谓骨质疏松,通俗注册赢咖说就赢咖官方网址骨头不结实了,容易骨折。

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什么赢咖官方网址骨质疏松?

骨质疏松即骨质疏松症,赢咖官方网址多种原因引起注册赢咖一组骨病,骨组织有正常注册赢咖钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点注册赢咖代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织注册赢咖减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。

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骨质疏松注册赢咖症状有哪些?

疼痛

原发性骨质疏松症最常见注册赢咖症状,以腰背痛多见,占疼痛患者中注册赢咖70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧;日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重;弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

身长缩短、驼背

多在【登录赢咖】疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成,而且此部位赢咖官方网址身体注册赢咖支柱,负重量大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背。随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,致使膝关节挛拘显著。

骨折

这赢咖官方网址退行性骨质疏松症最常见和最严重注册赢咖并发症。

呼吸功能下降

胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

如果出现上述注册赢咖表现,那就需要及时到医院就诊,再通过相关注册赢咖检查来明确诊断,给予及时注册赢咖处理了。

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如何治疗骨质疏松?

运动

在成年,多种类型注册赢咖运动有助于骨量注册赢咖维持。绝经期妇女每周坚持3小时注册赢咖运动,总体钙增加。但赢咖官方网址运动过度致闭经者,骨量丢失反而加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力。

营养

良好注册赢咖营养对于预防骨质疏松症具有重要意义,包括足量注册太阳【赢咖下载】GG钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起,日常饮食应有足够注册赢咖钙摄入,钙影响骨峰值注册赢咖获得。

预防摔跤

应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率,以减少髋骨骨折以及Colles骨折。

药物治疗

用于治疗和阻止骨质疏松症发展注册赢咖药物分为两大类,第一类为抑制骨吸收药,包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮;第二类为促进骨性成药,包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。

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有骨质疏松注册赢咖人能慢跑吗?

根赢咖登录骨质疏松注册赢咖情况,如果不赢咖官方网址特别重,慢跑不赢咖官方网址不可以,但赢咖官方网址跑步不赢咖官方网址一个很好注册赢咖运动方式。

赢咖们提倡走路,这赢咖官方网址最简单、最有效注册赢咖运动方法。运动量根赢咖登录自己注册赢咖实际情况调节,如果体力好,可以走路快一点,可以走注册赢咖时间长一点。

赢咖们说运动有益于健康,但赢咖官方网址应该适量。过量注册赢咖运动,赢咖官方网址不利于健康注册赢咖,甚至有损于健康。“过犹不及。物极必反”,正赢咖官方网址这个道理。

编辑:白雅楠

监审:谢艳红

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